منتدى محبي الماجيك مجيد بوقرة
عزيزي الزائر/ عزيزتي الزائرة .يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عظومعنا او التسجيل ان كنت زائراان كنت تريد التسجيل نحن نتشرف بتسجيلك معنا للمسا همة معنا وتنوير المنتدى .شكرا ادارة المنتدى

منتدى محبي الماجيك مجيد بوقرة

منتدى محبي الماجيك مجيد بوقرة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
أخي المسجل الجديد: يجب تفعيل عضويتك حتى تستطيع المشاركة و ذلك بالذهاب إلى بريدك الإلكتروني و الضغط على الوصلة هناك ناسف لكل من راسلنا ولم نرد عليه ودلك بسبب انشغالي بالدراسة معا من اجل نهظة المنتدى من جديد واحياءه اي شيئ عاجل ابعث رسالة على رقم هاتفي 00213552176317 انا في الخدمة

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fifi
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد مشآرڪآتي : 3300
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 6161
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
الموقع : *في قلبي*

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الثلاثاء مارس 22, 2011 2:43 am

- (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))
إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :




* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .




أذا كنت تعاني من :



* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.




أذا كنت تعاني من :




* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .





أذا كنت تعاني من :


* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهوالخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


مع تمنياتي لكم بالشفاء العاجل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hamza
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد مشآرڪآتي : 1909
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 5074
تاريخ التسجيل : 10/06/2010
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الخميس مارس 24, 2011 11:42 am

ميرسي فايزة على المعلومات

_________________


:

:
:
ويبـــقى لـ الصمت عنــوآن ؛
أقف تحت تــأثيره
؛

؛

عندمـــا أعلــنوا وفــــاتـــي بـــالخطـــأ . . . سمــعــتُ ضحكــة أعــــز النــــاس ألــي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://majidbogara.ahlamontada.net
ezal
عظو فظي
عظو فظي
avatar

عدد مشآرڪآتي : 141
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 179
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
الموقع : setif...barcelona

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الخميس مارس 24, 2011 1:00 pm

mawdo3 raw3a princess ....wakila ana raho khasni wahed l fitamine haka hhhhhh thank u faiza Sad

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fifi
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد مشآرڪآتي : 3300
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 6161
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
الموقع : *في قلبي*

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الجمعة مارس 25, 2011 3:42 am

hhhhhhhh 9oli wach howa we ngibolak
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasma egept
عضـوْ/ﮧ جديدْ/ـِﮧ
عضـوْ/ﮧ جديدْ/ـِﮧ


عدد مشآرڪآتي : 9
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 9
تاريخ التسجيل : 16/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الإثنين يوليو 25, 2011 10:19 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fifi
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد مشآرڪآتي : 3300
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 6161
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
الموقع : *في قلبي*

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الأحد أغسطس 14, 2011 6:32 am

Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نرمين
المراقب العام
المراقب العام
avatar

عدد مشآرڪآتي : 482
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 595
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الأحد أغسطس 14, 2011 7:28 pm

Sad

_________________
[flash(500,720)]forums.7elmk.com[/flash]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
fifi
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد مشآرڪآتي : 3300
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 6161
تاريخ التسجيل : 30/10/2010
الموقع : *في قلبي*

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الإثنين سبتمبر 12, 2011 8:09 am

Surprised
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أماني
۾‘ـشـږفْ/ـﮧ
۾‘ـشـږفْ/ـﮧ
avatar

عدد مشآرڪآتي : 818
نْـقٌٍـآطُْـيَـے• : 1017
تاريخ التسجيل : 29/07/2011
الموقع : أرض الله الواسعة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك   الإثنين سبتمبر 12, 2011 3:17 pm

شكرااا على المعلومات
بارك الله فيك

_________________

هي الساحرةُ قسنطينة الهوى,,, كم أعشقكِ غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى محبي الماجيك مجيد بوقرة :: القسم الخاص بالاسرة :: قسم الطب و الصحة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» عامين مادخلتش للمنتدى
الجمعة مارس 04, 2016 8:05 am من طرف البريكية

» ترحبوا بيا مرة اخرى ولا نسيتوني صايي
الثلاثاء يوليو 15, 2014 7:12 am من طرف البريكية

» هاكذا تلعب الحيااااااااااااااااااااااة
السبت يونيو 15, 2013 1:27 am من طرف hamza

» سر سعادتنا وتفوقنا
السبت يونيو 15, 2013 1:27 am من طرف hamza

» الحياااااااااااة كلبيانو
السبت يونيو 15, 2013 1:27 am من طرف hamza

» عشرة اشياء لن يسألك الله عنها يوم القيامة ...!!
السبت يونيو 15, 2013 1:27 am من طرف hamza

» اعصر مخك وجيب كلمه بدون نقط
الإثنين مارس 04, 2013 7:49 am من طرف نرمين

» أذكار لمن به هم أوحزن:
الإثنين مارس 04, 2013 7:45 am من طرف نرمين

»  نصيحة تهم كل ذي مشكلة صغيرة كانت ام كبيرة
الإثنين مارس 04, 2013 7:44 am من طرف نرمين

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى قلوب حائرة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى محبي الماجيك مجيد بوقرة على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
fifi
 
hamza
 
NeSrInO
 
البريكية
 
أماني
 
@ AdM!N
 
نرمين
 
atika@
 
alili slimane
 
nassou mca